Coup de chaleur, déshydratation, sommeil : ce que la canicule provoque sur le corps selon un médecin | TF1 INFO

LCI - 01/07
[VIDÉO] La chaleur extrême met notre organisme à rude épreuve. Si notre corps possède des mécanismes pour l'aider à réguler, il a néanmoins besoin qu'on l'aide. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", le docteur Vincent Valinducq nous rappelle les bons gestes pour se prémunir des effets de la chaleur. - Coup de chaleur, déshydratation, sommeil : ce que la canicule provoque sur le corps selon un médecin (Santé et bien être).

  • La chaleur extrême met notre organisme à rude épreuve.
  • Si notre corps possède des mécanismes pour l'aider à réguler, il a néanmoins besoin qu'on l'aide.
  • Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", le docteur Vincent Valinducq nous rappelle les bons gestes pour se prémunir des effets de la chaleur.

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La France face à une canicule d'une "ampleur inédite"

En période de canicule, la température reste très élevée la nuit et profiter d'une nuit de sommeil réparatrice semble impossible tant la chaleur est étouffante. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Le docteur Vincent Valinducq explique qu'avant d'aller dormir, il faut donc préparer la nuit, en empêchant la chaleur de rentrer. Pour cela, on ferme les fenêtres et les volets. Le soir, on mange léger, car plus le repas est gras et plus notre organisme aura du mal à le digérer, et on évite l'alcool. On privilégie une douche tiède avant d'aller se coucher et on évite de se sécher avec une serviette. On laisse les gouttes s'évaporer naturellement pour se rafraîchir. Quid des glaçons devant le ventilateur ? Pour le docteur, il est vrai qu'il y a un effet rafraîchissant immédiat. Le problème, c'est que cela va rajouter de l'humidité dans la pièce, une fois les glaçons fondus. Il vaut mieux opter po...
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